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坚持喝胡萝卜黄瓜汁(素炒芹菜木耳胡萝卜黄瓜)

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大家好,小编来为大家解答以下问题,芹菜胡萝卜黄瓜一起榨汁喝的好处,芹菜黄瓜胡萝卜汁的功效与作用,今天让我们一起来看看吧!

坚持喝胡萝卜黄瓜汁(素炒芹菜木耳胡萝卜黄瓜)

1、食材:芹菜、胡萝卜、花生米、黄瓜、小米椒、大蒜、生姜、香菜。

2、做法:芹菜去叶洗净切段。胡萝卜去皮切小块。花生米冷水泡发两个小时。黄瓜去皮切丁。小米椒切粒。蒜姜拍碎剁蓉。香菜洗净切段。

3、泡好的花生米放入冷水锅,加食盐、八角、花椒、干辣椒煮开改小火焖烧三十分钟关火。芹菜、胡萝卜开水锅中煮三分钟捞出放凉。

4、捞出花生米沥水后放入盆中,倒入芹菜段、胡萝卜、黄瓜、小米椒,加适量精盐、白糖、生抽、香醋、五香粉、蚝油,放上蒜姜末、辣椒面,泼上半勺烧热的香油,撒上香菜段,抓拌均匀即可。

胡萝卜适宜的蔬菜:菠菜、莴笋、油麦菜、大白菜、青椒、木耳、黄瓜、香菜、芹菜、蘑菇、南瓜、花椰菜、莲藕、莴苣、茼蒿、洋葱、大葱、蒜苗、甜椒、毛豆、苋菜等。

1、胡萝卜少许、黄瓜适量、黑木耳适量、花生适量

2、食盐适量、香油少许胡萝卜芹菜拌腐竹步骤1

3、腐竹和黑木耳分别用凉水泡发;花生米煮熟

4、将腐竹和芹菜切成寸段,胡萝卜、黄瓜切片,黑木耳撕成小朵。除黄瓜外,其余所有原料用滚水焯烫后捞起沥干

5、所有原料拌在一起,调入盐和香油即可

6、把黄瓜段立起来,可以看出黄瓜的立面是菱形的

7、直刀切片,切出来的就是漂亮的菱形片了,很简单吧

1、胡萝卜少许、黄瓜适量、黑木耳适量、花生适量

2、食盐适量、香油少许胡萝卜芹菜拌腐竹步骤1

3、腐竹和黑木耳分别用凉水泡发;花生米煮熟

4、将腐竹和芹菜切成寸段,胡萝卜、黄瓜切片,黑木耳撕成小朵。除黄瓜外,其余所有原料用滚水焯烫后捞起沥干

5、所有原料拌在一起,调入盐和香油即可

6、把黄瓜段立起来,可以看出黄瓜的立面是菱形的

7、直刀切片,切出来的就是漂亮的菱形片了,很简单吧

芹菜土豆胡萝卜黄瓜全切成丁。五样可一道下锅炒变软。放作料。少量水煮滾就可以了。

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