这篇文章主要介绍了空心球沙拉的做法，具有一定借鉴价值，需要的朋友可以参考下。希望大家阅读完这篇文章后大有收获，下面让小编带着大家一起了解一下。
主料：圆白菜200克,西红柿80克,黄瓜60克
调料：色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克
1.把全部预备好的资料(圆白菜、西红柿、小黄瓜、青椒)别离洗净，包心菜、西红柿切片，青椒、洋葱切环片。
2.把切好的资料混拌匀，放在盘子中，备用。
3.最终，把全部的调味料(色拉油、盐、柠檬汁、蜂蜜)混合，拌和均匀，淋在蔬菜上就能够。
制造食材：菠菜1000克，大葱、大蒜各50克，鲜薄荷叶4片，酸牛奶100克，柠檬汁10克，黑胡椒粉、精盐各适量。
菠菜洗净后入沸水中烫熟，捞出挤干水分，切成碎末，大葱洗净，切成丝，大蒜去皮洗净后用刀拍碎，切成末，薄荷叶洗净切丝。柠檬汁、葱末、精盐和胡椒粉放入菠菜碗中，拌匀，再加酸牛奶和蒜，撒上薄荷丝即成。
使用：适用于用脑过度引起的头昏眼花，疲乏无力者。
罗马生菜20克，苦苣15克，紫叶生菜20克，玉兰菜30克紫菊20克，橄榄油5克，龙蒿醋5克，盐，核桃，苹果丝适量。
1.各种生莱撕碎，与苹果丝、核桃混台
2.将适量的橄榄油、龙蒿醋和盐调成蘸汁
这道菜你也能够依据自己的喜爱挑选不同的蔬菜来调配。
资料：洋生菜、菊苣、赤色卷心菜1杯，鸡胸脯肉150g，清酒1大匙，精盐少量，酱油调味汁。
1.鸡胸脯肉用参加清酒与精盐的水煮一下，取出后用手撕好待用。蔬菜用凉水洗净，撕成巨细适合进口的片备用。
1、1备菜：将土豆，生菜球，豆角，紫甘蓝，胡萝卜洗净，土豆洗净后放入锅中煮熟。
2、3紫甘蓝切四分之一，切成细丝备用。
3、4胡萝卜洗净切款1cm长4cm的薄片。
4、6土豆煮熟后，晾凉切块，这里拖斗不要用刀切，用细线切成小快，这样比较美观。
5、7把切生菜，胡萝卜，土豆，紫甘蓝丝一起盛到沙拉盘中加入少许盐，最后浇上沙拉酱即可。
准备球生菜300克，清洗干净整齐摆在盘子里备用，准备蒜末2克，辣椒油2克，食盐1克，鸡粉1克，生抽5克，白糖2克，陈醋1克，装入碟子里搅拌均匀，就可以用生菜蘸汁食用了。
准备球生菜300克，清洗干净整齐摆在盘子里备用，准备芝麻酱20克装入小碗，加入清水把芝麻酱泄开，加入蒜末2克，生抽5克，搅拌均匀，就可以用生菜蘸汁食用了。
准备球生菜300克，清洗干净，沥干水分装入盘中，在水晶冰菜上面淋上50克沙拉酱，黑芝麻1克，搅拌均匀即可食用。
蛋黄沙拉是一道非常美味健康的食品，有着丰富的营养价值和口感。神仙吃法应该是将新鲜的蔬菜和水果切成小块，加入一勺蛋黄沙拉，拌匀后再撒上一些坚果或芝士，这样可以增加口感和营养价值。另外，可以将蛋黄沙拉涂在吐司片上，再夹上一些生菜、鸡肉等食材，做成美味的三明治。神仙吃法的关键是将蛋黄沙拉与其他食材完美搭配，让口感更加丰富多样。
蛋黄味沙拉酱可以搭配许多食物，例如：
1.生菜沙拉：蛋黄味沙拉酱是沙拉常用的调味料之一，与生菜搭配可以营造出清淡可口的味道。
2.蔬菜拼盘：将各种蔬菜如胡萝卜、黄瓜、西芹、甘蓝等切成小块，加入蛋黄味沙拉酱一起拌匀，味道丰富。
3.熏鱼三明治：将蛋黄味沙拉酱涂在面包上，加入熏鱼、蔬菜和起司，制作出美味可口的三明治。
4.鸡肉沙拉：将烤鸡胸肉切成块状，加入蛋黄味沙拉酱、洋葱和黄瓜丝拌匀，健康美味。
蛋黄味沙拉酱搭配的食物种类繁多，可以根据自己的喜好来选择。
